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土曜はAPバンクフェスが中止になり、代打で入れたマッスルパークも激混みで全く遊べず、帰りに寄った東京レジャーランドで体調が悪くなり、その後予定していた宅飲みはドタキャン、どうにか家にたどり着いた頃には体に力が入らなくなっていたためそのまま布団へ。日曜も相変わらず体はだるいまま。加えて台風ということになれば家を出る理由が無いので自宅待機。月曜も・・・　OTL

良いのか悪いのか、自分は連休の度に体調が悪くなる傾向があります。急に緊張感がなくなるからかなぁ・・・
けど、今回体調が悪かったのは無理な減量が原因だと思います。知ってる人は知ってると思いますが、ここ1ヶ月近く食事制限していました。おかげで4キロ近い減量に成功したのですが、一日一食とかやってれば体に良いはずがない・・・

無理な減量の副作用
・少し疲れやすくなった
・口内炎が出来やすい＆治りにくい
・食事がものすごく適当になる（食事が楽しくなくなる）
・とてつもない虚無感にさいなまれる時がある

イライラしたり、おなかが減ってどうしようもないってことが無いので全く苦にはなっていないのですが、やっぱり良くないですね。目標体重まであと1キロなんで、今後は運動しながらしぼっていこうと思います。